Zaktraining

Bij de zaktraining beoefen en train je dezelfde technieken en spieren als bij kickboksen alleen hier boks je niet tegen elkaar maar met elkaar. Je gebruikt net als bij het kickboksen handschoenen, alleen geen scheenbeschermers en ook de trapkussens en bokszakken worden volop gebruikt.

Zaktraining is een ware full body workout: je bouwt je conditie en spierkracht op zodat je een strak en sterk lichaam krijgt, tegelijkertijd wordt je weerbaarder & zelfverzekerder. Ook als je af wilt vallen is dit een perfecte manier van beweging.